Yogakurse
Seit 2016 unterrichte ich
leidenschaftlich gern Hatha Yoga.
Meine Kurse sind immer auf die Befindlichkeiten
& Bedürfnisse meiner Teilnehmer ausgerichtet,
sodass Yoga für jeden möglich wird, Spaß
macht und einfach gut tut.
Ich möchte dich im Yoga dabei unterstützen
zur Ruhe zu kommen, ganz bei dir zu sein
und diese Ruhe & Gelassenheit mit in
deinen Alltag nehmen zu können.
Du wirst durch deine regelmäßige Yogapraxis schnell merken, wie flexibel
sich dein Körper wieder anfühlen wird & du erfährst gleichzeitig eine
angenehme Stabilität in deinem Körper & deinem Geist.
Lass uns zusammen ganz viele Yogaglücksmomente erschaffen.
Hatha Yoga
Der Hatha Yogakurs ist für jeden geeignet. Auch für Einsteiger ohne Vorerfahrung.
Alle Kurse findest du im Kursplan.
Schwangeren-Yoga
7 VORTEILE VON YOGA WÄHREND DEINER
SCHWANGERSCHAFT
Du lernst Muskeln gezielt anzuspannen/
zu entspannen!
Die Muskeln werden gestärkt. Das
ist wichtig, weil der Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird!
Du schaffst es dich innerhalb kürzester
Zeit zu entspannen und Stress abzubauen. Das ist gleichzeitig auch ein positiver Effekt für dein Baby!
Verspannungen (z.B. in Rücken, Hüfte,
Nacken & Schultern) lösen sich!
Du lernst deinen Körper besser kennen,
dein Körpergefühl wird besser!
Du lernst gezielt zu atmen. Das kann
während der Geburt helfen, Schmerzen wegzuatmen!
Deine Durchblutung wird verbessert, das
Baby besser versorgt!
Quelle: www.moms-blog.de
Aktuelle Kurse findest du auf der rechten Seite unter Special Events.
Auf Anfrage ist auch ein individueller Termin möglich.